Brosse, dentifrice, bicarbonate : s'y retrouver

## La brosse

**Souple**, presque toujours. Les poils durs n'enlèvent pas plus de plaque : ils
abîment l'émail et font reculer la gencive. Une brosse médium ne se justifie que
sur avis de votre dentiste.

**À changer tous les trois mois**, et plus tôt si les poils s'écartent — une
brosse écrasée ne nettoie plus le sillon de la gencive. Changez-la également
après une angine ou une infection de la bouche.

**Électrique ou manuelle ?** L'électrique aide surtout ceux qui brossent trop
vite ou trop fort, grâce à son minuteur et à son capteur de pression. Une brosse
manuelle bien utilisée fait le même travail.

## Le dentifrice

Le fluor est l'élément qui compte : c'est lui qui renforce l'émail et prévient
les caries. La teneur s'adapte à l'âge et figure sur le tube.

Les mentions sensibilité ou gencives désignent des compléments utiles, jamais
des substituts au fluor.

Les dentifrices dits blancheur polissent la dent : ils atténuent des taches de
surface, sans véritable effet blanchissant. Utilisés régulièrement, ils peuvent
altérer l'émail.

**Ne rincez pas abondamment** après le brossage : crachez, et laissez le fluor
agir.

## Entre les dents

La brosse ne va pas partout. Les brossettes interdentaires, quand les espaces le
permettent, sont plus faciles à manier que le fil et souvent plus efficaces. Le
fil reste utile là où les dents se touchent.

Une taille de brossette adaptée compte autant que le geste : trop petite, elle
ne touche rien ; trop grande, elle blesse.

## Bicarbonate et eau oxygénée

**Le bicarbonate** est légèrement abrasif. Il peut atténuer des taches de
surface, en usage occasionnel, jamais quotidien, et il ne remplace pas un
dentifrice fluoré. Utilisé trop souvent, il use l'émail — qui ne se reconstitue
pas.

**L'eau oxygénée** est le principe actif des produits de blanchiment. Au-delà de
très faibles concentrations, son usage est réservé aux professionnels
dentaires, précisément parce qu'un mauvais dosage abîme l'émail et brûle la
gencive. Les recettes maison relayées en ligne ne tiennent aucun compte de ces
limites.

## Passez nous voir

À l'officine : les brosses à dents et accessoires Curaprox et GUM, et les
dentifrices Elmex, Fluocaril, GUM, Parodontax et Sensodyne.

Nous vous montrerons comment choisir une taille de brossette, et nous vous
dirons ce qu'on peut attendre d'un produit blancheur — c'est souvent moins que
ce qu'annonce la boîte.